Ateliers de maternité active

Ateliers hebdomadaires sur le territoire pour nouvelles/futures mères et conjuguant activité physique et discussions autour de thèmes liés à la santé physique pendant la grossesse et post-accouchement.

Personne contact : Audrey Duguay aduguay@rdsrocherperce.com

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Description

Cette action propose un atelier d’activité physique d’1h une fois par semaine pour un groupe de 10 personnes sur une durée de 30 semaines dans l’année. Selon les inscriptions, il pourra y avoir jusqu’à 2 groupes.

Les ateliers de 60 min sont répartis comme suit : 20-20-20 (discussion, exercice,
échange).

Chaque rencontre aborde un thème différent par semaine (ex : diastase, plancher pelvien, bienfaits des exercices, quoi faire attention, références à suggérer, etc…). Les thèmes seront adaptés selon le profil des inscriptions et les besoins émis d’atelier en atelier.

Les espaces de rencontres définitifs dépendront des profils des inscriptions de façon à rester accessible pour l’ensemble du public du territoire.

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Durée

Octobre 2021 à juin 2022.

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Partenaires impliqués

MRC du Rocher-Percé (porteur du projet) – Centre de pédiatrie sociale en communauté Accroche-Coeur – CISSS de la Gaspésie – Équipe jeunesse du Réseau Local de Service Rocher-Percé – CPE La Belle journée – Maison de la Famille Contre vent et marées